Pronation

Pronation uppstår då fotvalvet har sjunkit ner så att foten har en tendens att luta inåt. Detta innebär att fotens insida får ta mesta delen av belastningen från kroppsvikten när du står eller går. Pronation leder ofta till smärta inte bara i foten utan även i hälar och knän.

Smärta under hålfoten är ett vanligt problem, och även helt friska fötter kan drabbas. Värken kan uppstå om vi står eller går många timmar under dagen. En annan bidragande orsak är när foten är instängd i en sko under en hel dag. Personer som löper särskilt stor risk att drabbas av värk i hålfoten är de som har jobb där de måste stå upp stora delar av dagen, som exempelvis i butiker, skolor, hårsalonger och vårdyrken.

Har du problem med pronation kan du få stor hjälp av inläggen och hälsosulorna här nedan.